• Author池井佑丞
  • Publisherかんき出版
  • ISBN9784761276041
  • Publish Date2022年4月

「燃え尽きさん」の本

やる気が出ない・頑張りたくても頑張れない・会社に行きたくない・イライラが募る
それ、バーンアウト(燃え尽き症候群)かもです。
近年、 20~50代まで職種や性別問わず急増する 「燃え尽き症候群」。
燃え尽き症候群は病気ではありませんが、安心してはいけません。
「ちょっと疲れただけだろう」「少し休めば、また元に戻るさ」と見過ごしてしまうのも NGです。
なぜなら、燃え尽き症候群がきっかけで、 うつ病などのメンタル疾患を発症する ことも珍しくないからです。
大事なのは 「燃え尽きなのかも?」 と気づいた段階できちんと対策すること。
燃え尽き症候群には、ちゃんと治す方法があります。
本書は、医師×プロ格闘家の著者 が、深刻なうつ症状になる前に、
体がおくるサイン「バーンアウト状態」を自分で理解し、
自分の心をケアする方法(また予防策)を解説します。

>> 続きを表示

Recently borrowed books by this book borrower.

  • 愛するということ 新訳版
  • 崎陽軒のシウマイレシピ70
  • ゲームまるわかりブック Vol.4
  • 3月のライオン 11
  • できるマインクラフト建築パーフェクトブック困った!&便利ワザ大全 / パソコン/iPhone/Android/PS4/PS3/PS Vita/Xbox One/Xbox
  • 本当の仕事 / 自分に嘘をつかない生き方・働き方
  • 仕事の哲学 / 最高の成果をあげる