糖質量がわかる!全1500食品ハンドブック / 健康管理&ダイエットに必須!

正しい糖質制限で、肥満・糖尿病予防。１５００種類の食品＆料理の糖質・カロリー・たんぱく質・塩分などがわかるハンドブック。糖質オフの献立案、食材の置き換え例、食事記録＆栄養管理メモも紹介。