不眠症 / 原因・タイプ別眠れるからだに体質改善!

薬に依存しないで、眠れるからだを取り戻す。不眠のタイプの自己診断法を紹介し、タイプ別に原因を診断。タイプ別漢方治療や、ツボ療法、気功、アロマセラピーなど、家庭でできる予防・改善法を具体的に解説する。