やせるランニング / いちばん効率よく体脂肪が落ちる!

「やせるランニング」は意外にハードルが低いもの。過去に１５年以上の指導経験を持つ、アシックスランニングクラブの島田佳久コーチが、その経験を生かして、やせプログラムをゼロから丁寧に教える。