ピラティス道

正しい呼吸、約１時間のエクササイズで美しいボディライン、健康なカラダを作り上げる“ピラティス”。既に３年間以上にわたって実践している渡辺満里奈が、豊富な写真を使ってやさしく解説し、その魅力を伝える。