40代からの首こり肩こり解消法

多くの人の肩こりは軽減できる。本書では、自分がどのような肩こりでつらいのか、また自分の体質に合った対処法にはどんなものがあるかを解説。気楽に継続して続けられる解消法がわかる１冊。