アサヒコーポレーション式一生痛みに悩まない超!ひざ健康法

老舗シューズメーカーとひざの専門医による、ひざを元気にするための健康実用本。ストレッチ・鍛え方・ひざに優しいウォーキングのコツから、自分でできる痛みの緩和・予防法にいたるまでを完全網羅。