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著者
原晋 中野ジェームズ修一
出版社
徳間書店
ISBN
9784198642990
発行
2016年11月
青トレ青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング
箱根駅伝2連覇を達成した、青学駅伝チームが取り組んでいるバランスボールトレーニング&コンディショニングを初公開。「疲労回復」をテーマに、回復を早めるために有効な33のリカバリーメソッドを紹介する。
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