• Author友末亮三
  • Publisher大修館書店
  • ISBN9784469261813
  • Publish Date1990年6月

テニスのパワーアップ・トレーニング / より強くなるための科学的理論と実際

努力なしで上達する特効薬はない。だが、技術練習だけに没頭するのは危険だ。テニスの個々のプレーをイメージしながら、科学的理論に裏づけられた正しい体力トレーニングを計画的に実践すること、これが、テニス上達の最短距離なのだ。テニス歴20年以上、スポーツ科学の研究歴が10年になろうとする著者が、経験とカンのみに頼る従来のトレーニング方法を解剖し、最新のスポーツ科学の研究成果をふんだんに取り込みながら、現時点では最も効果的であると考えられるトレーニング方法の数々を、具体的に紹介。

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