ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想 / 生きづらさが消え心が満ちる秘法

「人生はこんなものだ」と諦めて生きるのはもったいない。多くの人は自分の可能性に気づいていないだけ。その気づきをもたらす「瞑想」とは。世界で唯一、女性のヒマラヤ大聖者がやさしく正しい瞑想の方法を紹介。