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  • 著者保坂隆
  • 出版社大和書房
  • ISBN9784479320487
  • 発行2023年3月

精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方

こうする「べき」思考、ないものねだり、確証バイアス、自己嫌悪……放っておくと、どんどんモンスター化してしまう心のお手入れ法!

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