各地の本棚
使い方
ブックスポットの開設
コミュニティ
ログイン
著者
勇﨑賀雄
出版社
講談社
ISBN
9784065319055
発行
2023年4月
「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。
一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
>> 続きを表示
この本が読めるところ
借りた人・借りている人