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  • Author日本アンガーマネジメント協会 松井晴香
  • Publisher合同出版
  • ISBN9784772615303
  • Publish Date2023年4月

13歳からのアンガーマネジメント / ガマンしない・傷つけない上手な気持ちの伝え方

アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言いすぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。
何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。
大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう。

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