冷えとり整体12カ月 / かんたんセルフケアで体が変わる

女性の体は季節で変わる。体のケアも季節に合わせて変えよう。誰にでもある「人間の体の中の治る力」を活発にし、自分で体を整えながら、元気を取り戻していく実習と、季節ごとの体の手入れをわかりやすく紹介。

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