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著者
ハーバー・プレス 佐藤素子
出版社
河出書房新社
ISBN
9784309265568
発行
2002年5月
若さの泉完全版 / 5つのチベット体操
チベット体操「5つの儀式」を、無理なく行うためのウォーミングアップ体操、やり方のコツ、そしてリラックス法、声の体操や瞑想法をも加えてやさしく解説。わかりやすくていっそう効果的な完全版。
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