■特集 こころ落ちつく 手しごとの時間 ・かんたん!サルエルパンツとベビーベスト 原田陽子(流しの洋裁人) ・ハイビスカスのミニポーチ キャシー中島
・羽仁もと子著作集 建業三十年 ・わたしの・すきな・もの フジツボ 福岡伸一 ・今日のいのり “いのち”の詩 加山真路 ・news watching 世界の海の30%を保護区に 高田久代 ・未来の余白から マメザクラの咲く国で 最上敏樹
■座談会 気もちよく暮らすために ── 健康を支える公衆衛生 福田吉治(公衆衛生学者)×杉本九実(保健師)×小川留奈(ヘルスライター)
■私たちとSDGs すべての人にサッカーの楽しみを love.fútbol Japan
■暮らし ・毎日のごはん 季節の味をさわやかに 堤 人美 ・「週末○△□」 思いきって手ぶらウォーク ・Dr.カマタのミドルエイジ ちょっとした不調を改善 ・kakei room 家計簿記帳63年の贈り物
■読み物 ・フィンランド ヴィジブル ストレージ 齋藤名穂 ・mikiも歩けば バッサーノ風を味わう 中村美希 ・こころの深呼吸 ウェルビーイング講座 その3 海原純子 ・cinema 人と動物または翻弄される運命 大久保清朗 ・18歳の君へ 「ふつう」の風圧 湯浅 誠 ・道の駅めぐり ガタの夏(佐賀県鹿島市) 乾 祐綺 ・羽仁もと子とその時代(29) 那須農場開拓と、戦争の犠牲者 森まゆみ
・自由学園だより ・kakei+ 口座でラクラク管理 ・友の会ニュース 大社/藤沢 ・『エールは消えない』出版記念講演会 ・生活歌集 選・小島なお ・生活句集 選・山西雅子 ・編集室から ・f-tomo ひろば ・バックナンバー ・次号予告 ・編集室日記