人と自分にやさしくなれる50の方法

人の話をていねいに聞こう、知らないことはこわくない、「消しゴム」で手紙を書こう。人との関係も自分の元気も、時間をかけてゆっくり育てることが大切。自分にやさしい生き方に気づく５０のメッセージ。