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著者
若松えり子/著
出版社
ビジネス社
ISBN
9784828425535
発行
2023年9月
脳の疲れがとれる"寝落ち"瞑想(仮)
瞑想と睡眠を結びつけた書はこれまでなかった。瞑想を通して睡眠の質を高める画期的な瞑想法を教えます。
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