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  • 著者若松えり子/著
  • 出版社ビジネス社
  • ISBN9784828425535
  • 発行2023年9月

脳の疲れがとれる"寝落ち"瞑想(仮)

瞑想と睡眠を結びつけた書はこれまでなかった。瞑想を通して睡眠の質を高める画期的な瞑想法を教えます。

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