格闘ボディデザインbook 2006冬

最小努力で最大効果を得る格闘家のダイエット法を特集。その他、体力を落とさず減量する方法、「使える筋肉」をつくるためのチューンアップ講座、高谷裕之ほかのインタビューなど、盛りだくさんの１冊。