禅を知りたい / 現代に活きる知恵がある

歴史、禅語、坐禅、精進料理…。禅には世界に誇るべき日本人の心がある。禅の基礎知識をマンガやＱ＆Ａ方式で解説。自宅でできる坐禅の基本や精進料理のつくりかたなど、イラスト満載で楽しく学べる禅の入門書。