お産のレシピ / 妊娠・出産とゆったり向き合うための本

安産は自分でつくる。出産法や産院選びのポイント、からだの整え方やエクササイズ、ヨーガ、医療的基礎知識、食事、不安解消法など解説。健康で安心してお産に臨むための「備え」と「コツ」を具体的にアドバイス。