タオのひけつ / 無為自然の心と身体が人生をひらく

なにものにもとらわれない心と体を得るための「タオ」の教えとは。導引術、動功術、洗心術という３つの気のトレーニングのコツをわかりやすく解説。楽しく元気な人生をひらくための知恵と生き方を具体的に指し示す。