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著者
古谷彰子 柴田重信
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
ISBN
9784799314425
発行
2014年8月
時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則
体内時計の大きなしくみ、はたらきを理解しながら、健康な生活に効果のある対策を立てていくことが必要。大事なのは、「何を食べるか」より「いつ食べるか」。最新の研究成果が教える健康とダイエットの新常識。
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