バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ

第一線のバレリーナに学ぶ美しい姿勢、歩き方のレッスン。ストレッチとエクササイズ、バーレッスンをわかりやすく紹介。体をほぐし、しなやかですっきりしたバレリーナ体型を作っていこう。