図解40歳からは食べ方を変えなさい!

３０代までと同じような食事をしていると、「老化現象」が現れ、ほうっておくと、様々な病気を招いてしまう。４０歳からは、「年齢に応じた食べ方」が必要。名医が考案した、「体と心が若くなる」食べ方を紹介。