アスリートのためのコアトレ 2

アスリートはセルフコンディショニングが重要。コアトレで、より取り組みやすく効率的にパフォーマンスをアップさせる方法を紹介。基礎知識から、リセット＆アクティブコンディショニング、症状別メニューまで解説。