スキーがうまくなるカラダのつくり方

ワールドカップモーグル総合優勝を果たした愛子選手。彼女が普段から取り組む体幹中心のＢＯＤＹトレーニングとスキー上達法を、写真満載でわかりやすく伝授する。上村愛子ヒストリーも掲載。