齋藤孝の30分散歩術 / 心スッキリ、アイデアひらめく

カタい頭は歩いてほぐせ。歩くことと心身の関係を踏まえ、著者自らの経験から編み出した東洋ウォークの実践法や、発想力・思考力を高める歩き方について具体的に紹介。声に出して歩きたい日本語カード付き。