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Author
内田輝和
Publisher
主婦の友社
ISBN
9784074015900
Publish Date
2015年10月
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」
100歳になっても自分の足で歩くためにはペットボトルを使った「大殿筋」の強化が不可欠。これで寝たきりとも無縁!
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