DVDで始める!男のヨガ入門

運動不足、ストレス、スランプを解消する男性のためのヨガ本が登場。メタボ対策、ボディメイクなど、男性ならではの様々な目的に合わせたプログラム構成。ヨガの基本と目的別ヨガを写真とＤＶＤでわかりやすく紹介。