マインドフルネス / 気づきの瞑想

世界で読みつがれる、ヴィパッサナー瞑想の最良の入門書。世界１５カ国で翻訳されており、仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝える１冊。