一生太らない体をつくる腸健康法 / 我慢しないでムリなく痩せる81の方法

少ししか食べていないのに太るのはなぜ。見た目が老けている人は腸も老けている…。腸を整える食事で、いつまでも太らず若くいる健康法。名医が教える、肥満を防ぐためのちょっとしたコツを公開。