仕事で成功したければ脳にいい油を摂りなさい / 朝ひとさじのココナッツオイルで脳機能がアップ!

脳を効率よく働かせるには、ブドウ糖ではなくケトン体をエネルギー源。本書では、なぜケトン体が認知機能をアップさせるのか、ケトン体質へと切り替える食事のとり方などをＱ＆Ａ式でわかりやすく紹介。