糖質量がわかる!全1600食品ハンドブック / 糖質を知ってやせる!健康になる!

ダイエットの主流となっている「糖質オフダイエット」の基本となる、１６００品目の食品の糖質量がわかるムック。糖質量順に並んでいるので、食品同士の糖質量を一度で比べられる。