• Author椎名マキ 渡辺信幸
  • Publisher講談社
  • ISBN9784062195461
  • Publish Date2015年6月

肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました

たった1年で、お腹いっぱい食べながら50キロも体重を減らした「実録ダイエット漫画」! 肥満が原因で、入院治療までするほどだった糖尿病も全快! 美肌でバストも維持。プロポーションも磨かれたその方法とは、お肉、卵、チーズを好きなだけ食べるMEC療法。監修はMEC療法考案者の渡辺信幸医師。出演した「主治医の見つかる診療所」(テレビ東京)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)でも話題沸騰。
たった1年で、お腹いっぱい食べながら50キロも体重を減らした「実録ダイエット漫画」!
肥満が原因で、入院治療までするほどだった糖尿病も全快! 
美肌でバストも維持。プロポーションも磨かれたその方法とは、お肉、卵、チーズを好きなだけ食べるMEC療法。
監修はMEC療法考案者の渡辺信幸医師。出演した「主治医の見つかる診療所」(テレビ東京)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)でも話題沸騰。
本書の著者は、25歳からの一人暮らしをきっかけに太り始め(58kg → 105kg)、32歳のときに2型糖尿病と診断されました。しかも即入院するほどの重症。病院で投薬と運動、そして食餌療法を始めたものの一向に効果なく、そこから一念発起し、1年間で52kgにまで体重を減らすことに成功!
同時に、高血糖・高コレステロールなどメタボリックシンドロームの状態だった血液検査値もすべて基準範囲入りとなったのでした。
糖質を控え、お肉、卵、チーズそのほかの好きな食べ物をよくかんでお腹いっぱい食べるだけで、みるみる効果が表れます。
本書は、著者が試した数々のダイエットの失敗の原因も参考になりますし、糖質制限食を楽に続ける秘訣が手に入る1冊です。

>> 続きを表示

Recently borrowed books by this book borrower.

  • 何度でも作って、食べたくなる本当においしいお菓子の作り方
  • 乙嫁語り 4
  • 乙嫁語り 5
  • ちょっと難しい1000のことば 10才までに覚えておきたい / ジュニア版
  • すごいやせる!股関節1分ストレッチ / 体重17キロ減、ウエスト17cm減、太もも6cm減・・・続々!!
  • 続ざんねんないきもの事典 / おもしろい!進化のふしぎ
  • すみっコぐらしまちがいさがしあっちもこっちもすみっコ編
  • よくわかる犬種図鑑ベスト185
  • アート思考ドリル / ぐんぐん正解がわからなくなる!
  • 伝え方が9割