一日の簡単気功レシピ

誰にでも簡単に、生活の流れの中のちょっとした合間でできる。そんな小功法を、サラリーマン、ＯＬなど通勤している人の生活パターンをモデルに、イラストでわかりやすく紹介する。症状・目的別索引も掲載。