やさしい太極拳1週間プログラム / 太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!

２４式太極拳を、効果もしっかり体感できる１週間プログラムと目的別プログラムに分け収録。はじめて太極拳にふれる人向けに、今までなかったやさしい入門書。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。