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著者
金哲彦
出版社
高橋書店
ISBN
9784471142131
発行
2010年5月
金哲彦のウォーキング&スローラン / みるみるカラダが変わる4ステップ
カラダの問題点に気づき、エクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きでフォームを固めるというステップを踏んでから、健康やダイエットのために最適な“スローランニング”の走り方を紹介。走れるカラダになれる1冊。
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