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著者
鮎川史園
出版社
笠倉出版社
ISBN
9784773057225
発行
2016年4月
たった90秒!体の痛みを自力で治す本 / 「つらい痛み」「慢性的な不調」は自分で楽にできる!!
痛み、だるさ、不快感などが、「探す」「ゆるめる」「キープする」「戻す」の4ステップでスッキリ楽になる。道具も広い場所も必要なく、誰でも今すぐ簡単にできる体の整え方「セルフ整体」を紹介。
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