ハルメク2024年11月号

12ページ スッキリ片づく新常識 迷わず捨てて 身軽になる！

14ページ 今こそ捨てる力を取り戻して 心も暮らしも身軽になりましょう

16ページ スッキリ手放して身軽に暮らす人に学ぶ 60代・70代でやっておくべき片づけ

24ページ 物が多くても大丈夫！ 読者が実践 散らからない家のつくり方

32ページ 1日5分できれいが続く小さな習慣23

38ページ 減らす片づけで お金が逃げない家にする！

42ページ 心も暮らしも身軽になれる 秋の小掃除のすすめ

8ページ 【巻頭インタビュー】 内館牧子さん

50ページ えぐみや苦味も丸ごといただくのが正解！ 秋野菜の栄養丸ごと簡単レシピ

136ページ 前向きになる！ 認知症も防ぐ！ 60代からの脳のトリセツ

62ページ きくち体操 滑舌をはっきり！

70ページ ひと・もの・がたり ビューティーディレクター 堀野智子さん（101歳）

77ページ 俳句×小説 宮部みゆき 「善悪の両手を合わせ初日の出」

91ページ 健康特集 足の専門医が指南！ 足力を磨いて 一生歩ける体をつくる！

107ページ ハルメクカフェ ●私を支えるエンタメ作品

113ページ ハルメク文化部 ●トキメク シネマ ●書いた人に、聞きたい ●アート　ハルメクの 表紙原画も出展!「大塚いちお展」 ●大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首

102ページ インタビュー 宮崎美子さん 「人に会って話すチャンスを 大切にしていきたい」

144ページ 短期集中連載 日野原重明先生の もう一度生きかた上手アンコール 2025年版 「生きかた上手手帳」販売スタート！

148ページ ちょっとの時間で、ほっと手作り 輪針で編む靴下カバー

152ページ もっと気軽に！ きものリフォーム セットでも単品でも活躍！ 紬で作るベスト＆パンツ

157ページ きものリフォームの作り方

179ページ ターシャ、今こそ あなたに学びたい

119ページ バックナンバー

184ページ パズル

185ページ プレゼント

【連載】

4ページ 横山タカ子 信州・四季の手遊び

84ページ 木村友泉 リンパのミカタ

86ページ 横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾

100ページ 川邉サチコ マダムのつくり方

120ページ 世界丸ごと一問一答　アメリカ大統領選、どんな選挙なの？

122ページ 知っ得！ マネー学　相続した実家が空き家に。どう対策すれば？

124ページ 新スマホ塾 最近話題の「AI」。無料で使えるって本当？

133ページ 山本ふみこ だから、好きな先輩

165ページ 村木厚子 毎日はじめまして

186ページ 新連載 ベニシアさんからの言葉の花束 穏やかな心

188ページ 曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ 庭木を剪定するなら今！きれいな樹形を長く保てます

190ページ 玉置妙憂コトノハメクリ

192ページ 暮らしに花を シュウメイギク

46ページ ハルメクが作りました「ハルメク・クローゼット」

81ページ 「ハルメクのおせち2025」販売開始！

128ページ 継続ガイド

130ページ お申し込み、お問い合わせ

131ページ 購読に関するQ&A

163ページ 文化放送×ハルメク「浜祭」のお知らせ

166ページ ハルメク　イベント・講座・旅 ターシャ展と食野雅子さんのお話会 歌舞伎座で坂東玉三郎さんの舞台を 他

126ページ 次号予告