自律神経を整える。ストレスに勝つ!

心の乱れを瞬時に整え、力強く生きられる。５０万部突破「なぜ、「これ」は健康にいいのか？」のスーパードクターが、自己コントロール術を初公開。館外貸出の際は本書とＣＤをセットにして対応。