糖尿病に絶対にならない血糖値を下げる新常識 / ここが知りたい!

糖尿病にならないための、血糖値の下げ方をわかりやすくまとめた１冊。食事療法、運動療法、生活習慣などの観点から、誰でも今すぐに取り組めて効果がでるセルフケア方法が満載。