遺伝子を調べて選ぶサプリメント / 医師処方のサプリ入門ガイド

賢いサプリメント選びは自分の体を知ることから。遺伝的な特徴をサポートするもの、体に不足しているものなど、本当に必要なサプリメントの選び方と効果的なとり方を紹介。食事や運動のヒントもいっぱい。