ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス
瞑想とヨガを行うと、肉体、感情、精神が調和される。毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。読者の運命を、光り輝く道へとガイドする。
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