• 著者大谷憲 片平健一郎
  • 出版社あさ出版
  • ISBN9784860636425
  • 発行2013年11月

100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方

間違った眠りは「万病」のもと。眠り方を変えれば、毎日5000億個の細胞が「再生」する。最も無理なく生活のなかに取り入れることができ、誰でも実践できる、一番シンプルでやさしい健康法を紹介する。

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