ストレスチェックノート / 早めに気づき、自分でコントロール

日々のストレス状態をセルフチェックし、第一線の診療内科医が自分に合った上手なストレス対処法を解説。昇進うつ病、過敏性腸症候群、出社拒否などが気になる人に最適の手軽に読めるハンディーガイド。