女子のライザップ / 自宅でカンタン!やせる&10年後もキレイが続く!

“結果にコミットする”で有名なＲＩＺＡＰが、一生モノのカラダが手に入る“女子限定”メソッドを大公開。「一生太らない食事術」「自宅でできるトレーニング」などを収録。