イライラの片づけ方 / コミックで学ぶ

あなたは、イライラを持て余してはいないか。深呼吸、整理整頓、トイレ掃除、他人を自分をほめる…。あなたのイライラは消せる。マンガでわかる、感情をコントロールして「幸せになる」技術。