ハルメク2025年2月号

2025年02月号

【第1特集】

12ページ スマホの簡単操作で、暮らしを便利に！ ネットの使いこなし術

14ページ ネットを賢く使えば、 暮らしのピンチもラクに乗り越えられます

16ページ ネットで暮らしのピンチを楽しく解決！

26ページ スマホの操作＆セキュリティの困ったを突破する方法

36ページ 新用語も解説！ 新しいネット活用で「あら便利♪」を実現！

44ページ スマホをしながらでもOK！ 目疲れ、首・肩こりを今すぐ解消しましょう

【第2特集】

51ページ 季節の素材を余さずいただく 冬野菜をもっとおいしく

【第3特集】

136ページ 何歳からでも、人生をもっと楽しくする 50代、60代からの新しい挑戦

8ページ 【巻頭インタビュー】 中尾ミエさん

64ページ きくち体操 免疫力を高める！

82ページ 【インタビュー】 萬田久子さん “いい年して”は禁句！ 年齢なんてただの数字です

85ページ 健康特集 猫背、肩こり、腰痛…… 痛みと不調の元凶 〝背骨ゆがみ〟を自分で正す！

96ページ おいしく糖質カット♪ 正月太りリセットおかず

102ページ 【インタビュー】 浅野ゆう子さん 60歳を過ぎたらがまんせず 「無理なものは無理」と言っていい

105ページ ハルメクカフェ ●私の小さなご褒美

111ページ ハルメク文化部 ●トキメク シネマ ●書いた人に、聞きたい ●アート 「宮脇綾子の芸術」展 ●大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首

145ページ 宮部みゆきさんの小説になる俳句 第３弾！ 「秋の楽しみ」「冬休み」大募集

146ページ 俳句×小説 春の部 宮部みゆき 「閉山の島出る荷なり朝桜」

78ページ ちょっとの時間で、ほっと手作り 輪針で簡単！ あったかウォーマー

150ページ もっと気軽に！ きものリフォーム 型紙いらずのストレートスカート＆ 軽やかに着られるはおりもの

154ページ きものリフォームの作り方

117ページ バックナンバー

126ページ 次号以降の予告

128ページ ハルメクの継続はカンタンです！

130ページ お申し込み、お問い合わせ

131ページ ハルメクの購読について よくあるご質問

180ページ パズル

181ページ プレゼント

【連載】

4ページ 横山タカ子 信州・四季の手遊び

72ページ 横森美奈子 の目からウロコのおしゃれ塾

76ページ 川邉サチコ マダムのつくり方

118ページ 世界丸ごと一問一答 闇バイトによる事件、なぜ起こるの？

120ページ 知っ得！ マネー学 親の死後、資産を把握するにはどうしたらいい？

122ページ 新スマホ塾 今見ている画面を消さずに保存する方法

133ページ 山本ふみこ だから、好きな先輩

144ページ 村木厚子 毎日はじめまして

160ページ 木村友泉 リンパのミカタ

182ページ こころのはなし 齋藤正彦さん

186ページ ベニシアさんからの言葉の花束 雪の中を歩く

188ページ 曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ 初心者でもできる！ 無農薬でバラを育てよう

190ページ 玉置妙憂 コトノハメクリ

192ページ 暮らしに花を アネモネ

50ページ ハルメクからのお知らせ

92ページ ハルメクが作りました 「ハルメク 健康サポート・体幹＆姿勢シェイパー」

164ページ ハルメク　イベント・講座・旅 〔ウィーン少年合唱団へのお誘い他〕