発達障害の自分の育て方

仕事のストレスをきっかけにうつ病を発症、さらには大人になってからアスペルガー、ＡＤＨＤと診断された著者が、その症状を大きく軽減させることができた原因を分析、実践しやすいマニュアルの形で振り返る。